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体育运动——跳绳  

2016-11-27 19:54:13|  分类: 小张老师 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    最近,宝宝们接触了一样新的体育项目——跳绳,也在老师的指导下开始学习该如何跳绳,掌握了跳绳的正确方法。方法步骤:1、两手分别握住绳的两端的把手,将绳子调至合适的位置;2、跳绳时要用前脚掌起跳和落地,切记不要用全脚和脚跟落地,以免脑部收到震动。当跳起时要自然弯曲身体,不要极度弯曲,呼吸自然有节奏。两手拿绳在体侧做画圆动作,每摇动一次绳子从地面从身后向上向下,回旋一周,绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比,摇动越快,则绳子回旋越快。
    同时还知道在跳绳的时候要小心注意不要碰到周围其他的小朋友,在跳绳后将跳绳收起来放到指定的篮筐中,经过多次练习,宝宝们也从刚开始的一到两个,到现在的四五个,渐渐地学习连续跳了。
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体育运动——跳绳 - 金色童年 - 宣城市第一幼儿园本部大五班欢迎您
 宝宝们在学习跳绳的过程中感受学习带来的成功感;在跳绳中感受运动的乐趣,养成每天运动的习惯。
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